Ateliers Novembre – Le cocon et la récupération
RÉSERVATION
Ateliers Novembre
- Samedi 7/11 – Atelier : La chambre Feng Shui
- Samedi 21/11 – Atelier : La cuisine nouricière
Novembre ressourçant : optimiser son sommeil et fluidifier son quotidien
Novembre marque la tombée de la nuit précoce et l’envie instinctive de se replier chez soi. Ce mois-ci, nous ne faisons pas du tri de rangement : nous travaillons sur l’ambiance, la chaleur et la fluidité des gestes du soir. L’objectif est de transformer la chambre en un havre de sommeil réparateur et de faire de la cuisine un espace de préparation chaleureux, rapide et sans fatigue mentale.
Les 2 Ateliers du mois :
- Session 1 – La chambre Feng Shui :
Travailler sur l’apaisement visuel et la gestion des éclairages de l’espace de nuit pour favoriser un sommeil profond.
- Session 2 – La cuisine nourricière :
Repenser l’ergonomie des placards, simplifier la préparation des repas et fluidifier le rangement.
En pratique
Pas de théorie abstraite ni d’écrans ! Nous revenons au plaisir de la création manuelle et du ressenti direct.
Cartographie de la Fluidité : Tu vas schématiser les zones de circulation de ta cuisine et l’agencement de ta chambre pour identifier les points de blocage du quotidien.
L’Optimisation des Zones de Vie : Découvre comment regrouper tes ustensiles et désencombrer tes tables de chevet pour regagner du temps au réveil et en cuisinant.
L’Ancrage de tes Intentions : Rédige tes nouvelles habitudes d’organisation directement sur ton guide personnalisé, pour concrétiser tes changements sans pression dès le week-end.
L’Éveil de tes 5 sens
Parce que l’on intègre mieux dans un cadre chaleureux et bienveillant, chaque sens sera invité au voyage :
La Vue : Une mise en lumière douce et tamisée pour créer une atmosphère propice au repos et au ralentissement.
L’Ouïe et L’Odorat : Une brume d’ambiance à la lavande douce ou à la fleur d’oranger couplée à des sonorités enveloppantes pour inviter à la déconnexion.
Le Goût : Une pause gourmande et réchauffante autour d’infusion pour échanger en toute simplicité.
Le Toucher : Manipuler des bocaux en verre, des fiches de rangement cartonnées et des matières naturelles pour ancrer le geste dans le réel.
Rejoins l’Expérience
Les places sont limitées pour préserver l’intimité, le calme et la complicité du groupe.
- Session 1 – Samedi 7 novembre de 10h à 11h30 : La chambre Feng Shui
- Session 2 – Samedi 21 novembre de 10h à 11h30 : La cuisine nourricière
Lieu : La Maison des Associations Edith Cabanne, 18 bis Rue Fon de l’Hospital – 34430 Saint-Jean-de-Védas
Tarif : 25€ – 1h30 d’atelier (matériel fourni)